Cuidado y prevención de golpes de calor

Llega el verano y trae consigo altas temperaturas y olas de calor que pueden afectar la salud, especialmente en personas mayores con demencia o deterioro cognitivo por eso es crucial tomar precauciones adicionales durante la época estival. En este artículo, te ofrecemos consejos prácticos para el cuidado y prevención de golpes de calor y cuidar la salud cognitiva de tus seres queridos.

El Peligro de las olas de calor en verano

Durante el verano, España puede experimentar olas de calor intensas. Estas condiciones extremas pueden ser particularmente peligrosas para las personas mayores, ya que su capacidad para regular la temperatura corporal está disminuida. Además, los síntomas de la demencia y el deterioro cognitivo pueden dificultar que reconozcan los signos de un golpe de calor.

Consejos para Prevenir Golpes de Calor

Hidratación Constante:
- Asegúrate de que tu ser querido beba suficiente agua a lo largo del día. La deshidratación puede ocurrir rápidamente y agravar los problemas cognitivos.
Ropa Ligera y Cómoda:
- Viste a la persona con ropa ligera, de colores claros y de materiales transpirables para ayudar a regular su temperatura corporal.
Ambiente Fresco:
- Mantén el hogar fresco utilizando ventiladores, aire acondicionado o cerrando persianas durante las horas más calurosas del día.
Horarios de Actividad:
- Planifica las actividades incluidas las de neurorrehabilitación en las horas más frescas del día, como temprano en la mañana o al atardecer.
Baños Refrescantes:
- Ofrécele un buen baño con agua tibia para refrescar el cuerpo y así no causarle un choque térmico.

Cuidado del Deterioro Cognitivo en Verano

Supervisión Constante:
- Las personas con demencia pueden tener dificultades para comunicar su malestar. Mantén una supervisión constante para identificar signos de deshidratación o golpe de calor.
Estructura y Rutina:
- Mantén una rutina diaria consistente. Las altas temperaturas pueden aumentar la confusión y la agitación, por lo que una estructura clara puede ser reconfortante.
Estimulación Cognitiva:
- Continúa con los ejercicios de estimulación cognitiva. Puzles, juegos de memoria y actividades sensoriales pueden ser adaptados para realizarse en ambientes frescos. Aquí tienes algunas ideas más: Actividades de estimulación cognitiva para familiares con enfermedades neurodegenerativas durante las vacaciones de verano
Atención a la Nutrición:
- Una dieta balanceada y rica en frutas y verduras ayudará a mantener la hidratación y la salud general.

Signos de Alerta de un Golpe de Calor

Es vital conocer los signos de un golpe de calor para actuar rápidamente:

Confusión o Desorientación: Un aumento considerable en la confusión puede ser un signo de deshidratación o golpe de calor.
Fiebre Alta: Debemos estar pendientes de su temperatura corporal llegando a ser una clara alarma las temperaturas superiores a 39°C.
Piel Seca o Roja: La piel puede sentirse caliente y seca, o húmeda por el sudor excesivo.
Náuseas o Vómitos: Estos problemas digestivos pueden indicar un golpe de calor inminente.
Pulso Rápido: Un ritmo cardíaco acelerado puede ser una señal de que el cuerpo está luchando para enfriarse.

El cuidado de personas con demencia o deterioro cognitivo durante el verano requiere de una atención especial. La terapia ocupacional en la neurorrehabilitación a domicilio es una excelente opción para proporcionar un entorno seguro y controlado gracias a los consejos que te pueda facilitar nuestr@s terapeutas para que se puedan implementar medidas preventivas contra los golpes de calor. Sigue estos consejos y mantén una vigilancia constante para asegurar que tus seres queridos disfruten de un verano saludable y seguro.

Neurorrehabilitación a Domicilio: Cuidando de Ti, Cuidando de los Tuyos

Recuerda que nuestro equipo está disponible para proporcionarte más consejos personalizados y apoyo durante todo el verano.

Enlaces de interés:

Plan de Actuación ante Episodios de Altas Temperaturas 2024: Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor INICIO PERIODO DE SUSCRIPCIÓN 2024 (31 mayo- 15 septiembre)